Yoga Instituut Dirk-Jan Lust is gevestigd in Koog aan de Zaan vlak bij Zaandam. De lessen worden gegeven door een team van leraren onder leiding van Dirk-Jan Lust.
Yoga
Veel mensen associëren yoga nog steeds met ontspanning en op zich is dat waar. Ontspanning betekent echter niet dat je tijdens een yogales een uur lang op een matje ligt. Een Hatha yogales bestaat uit het doen van verschillende lichaamshoudingen en oefeningen, waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. Daardoor ontstaat een balans tussen al die spieren, waarbij de spieren zowel krachtig als soepel aan gaan voelen. Spanning is vaak niet meer dan het constant aangespannen houden van bepaalde spieren. De nekspieren en de onderrugspieren zijn daarvan bekende voorbeelden. Door yoga leer je de spieren te stoppen met aan-spannen, waardoor ze gaan ont-spannen!
Feestdagen:
Op de volgende dagen is er geen les: zondag 8 april en maandag 9 april (Pasen), maandag 30 april (Koninginnedag), donderdag 17 mei (Hemelvaartsdag), zondag 27 mei en maandag 28 mei (Pinksteren).
Op alle overige dagen gaan de lessen gewoon door.
Regressie- en Reïncarnatietherapie
Naast Yoga biedt Dirk-Jan Lust ook regressie- en reïncarnatietherapie. Deze therapie is gebaseerd op het herbeleven van onverwerkte trauma’s. De ervaringen die aan de trauma’s ten grondslag liggen kunnen worden opgespoord in het onderbewuste, waardoor je ze kunt herbeleven. Door die herbeleving ontstaat er een ontlading van emoties en fysieke pijnen; een meestal zeer bevrijdende ervaring. De nadruk van de therapie ligt op het verkrijgen van inzicht in de samenwerking tussen onverwerkte, onderbewuste ervaringen met problemen in het hier en nu zodat de problemen in het dagelijks leven verminderen.
Opleiding tot yogaleraar
Elk jaar begint in januari, bij voldoende belangstelling, een nieuwe opleiding tot hatha-yoga leraar. De inschrijving voor de yoga lerarenopleiding van 2012 is nu gestart. Lees meer over deze yogaopleiding »