Tussen kerst en oud en nieuw zijn we een weekje gesloten. De lessen beginnen weer op maandag 2 januari. We wensen iedereen een heel gezond en gelukkig 2012!
| Maandag | 09.30 – 10.30 uur | Evelien |
| 18.00 – 19.30 uur | (óf: 18.30 – 19.30 uur) Sinéad | |
| 19.45 – 20:45 uur | Sinéad | |
| Dinsdag | 09:30 – 10:30 uur | Zwanet |
| 10:45 – 12:15 uur | Zwanet: Yoga en mindfulness. | |
| 17:00 – 18:30 uur | Zwanet: Yoga en mindfulness. | |
| 18:45 – 20:15 uur | Evelien | |
| 20:30 – 21:30 uur | Evelien | |
| Woensdag | 09.30 – 10.30 uur | |
| 17:30 – 18:30 uur | ||
| 18:45 – 19:45 uur | ||
| 20:00 – 22:00 uur | Deze les is voor gevorderden. | |
| Donderdag | 09:30 – 10:30 uur | |
| 10:45 – 11:45 uur | Therapieles nek/schouders | |
| 15:00 – 16:00 uur | ||
| 18:30 – 20:00 uur | (óf: 19:00- 20.00 uur) | |
| 20:15 – 21:15 uur | ||
| Vrijdag | 09:30 – 11:00 uur | (óf: 10:00- 11.00 uur) Maaike |
| 16:15 – 17:15 uur | Therapieles nek/schouders | |
| 17:30 – 18:30 uur | ||
| 18:45 – 19:45 uur | Pranayama & meditatie | |
| 20:00 – 21:30 uur | ||
| Zaterdag | 09:45 – 10:45 uur | Pranayama & meditatie |
| 11:00 – 12:30 uur | ||
| Zondag | 11:00 – 12:30 uur | |
Opmerkingen
- De lessen van anderhalf uur zijn vetgedrukt.
- Alle lessen zijn geschikt voor beginners, ook als je nooit eerder yoga hebt gedaan. De lessen van anderhalf uur zijn ook geschikt voor beginners, maar zijn wat intensiever. De les op woensdag van 20.00 tot 22.00 uur is voor gevorderden.
- De meeste lessen worden gegeven door Dirk-Jan. Wanneer dat niet zo is, staat achter de les de naam van de betreffende docente vermeld.
- Op maandag- en donderdagavond en op vrijdagochtend zijn er combinatielessen: je kunt dan kiezen of je een les van een uur of van anderhalf uur wilt doen. De lessen van een uur staan tussen haakjes aangegeven.
Wat heb je nodig?
Weinig. Kleding waarin je makkelijk beweegt is aan te bevelen (shirt en trainingsbroek of iets dergelijks). Yogamatten zijn in de zaal aanwezig. Daarnaast is het verstandig niet te eten vlak voordat je yoga doet, maar een paar uur in te lassen tussen je laatste maaltijd en de yogales.
Het inhalen van lessen
Lessen kunnen altijd ingehaald worden en je kunt zelf bepalen wanneer je dat doet. Lessen die je nog hebt in te halen kunnen niet vervallen of verlopen. Bovendien mag je ook variëren, b.v.: als je 3 uur les hebt in te halen, mag je kiezen of je 2 lessen van anderhalf uur doet of 3 lessen van een uur.
Verder ben je ook helemaal vrij om te kiezen op welke dag en tijd je op les wilt komen. Je kunt dus ook elke week op een andere dag en/of tijd komen. Variabele werktijden hoeven dus geen belemmering te zijn om yoga te gaan doen.